Ліцензія ProTrainUp - безкоштовна для навчального та некомерційного використання.
Інші вправи, створені цим користувачем
Вправа - zamykanie stref - kwadraty
Додати до обраних
Gra na utrzymanie z zamykaniem stref. Zadaniem atakujących jest przegrać piłkę przez środek danego kwadratu (sygnał trenera jaki kolor, lub zawodnicy sami wybierają - większa trudność, wymuszenie obserwacji).
Zadaniem zawodników broniących jest po odbiorze zakończyć akcję na jedną z małych bramek.
1 zawodnik z drużyny broniącej może być w kwadracie.
Параметри вправи
| Вид спорту: | Футбол |
| Вікова категорія: | Старший U15 U16 U17 U18 U19 |
| Етап: | Main part Decision part |
| Тип: | Group |
| Час вправи: | 6 хвилин |
| Кількість повторень: | 4 рази |
| Перерва: | 120 секунд |
| Інтенс.: | 50 - 100 % |
| Теги: | в/д |
| Обладнання: | М'яч нагрудник Розмічальний конус |
Партнер —— Реклама ——
