Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 1 x 1 przejscie na 2 x 2
Dodaj do ulubionych
Drużyna dzieli sie na cztery grupy. Zawodnicy ustawiają sie w rzędach. Zawodnik podaje do zawodnika w rzędzie, który oddaje mu piłkę i zaczyna się gra 1 x1 do dużej bramki. Po zakończeniu pojedynku gracze podłączają się do poradzonej równolegle drugiej gry 1 x1. W ten sposób dochodzi do gry 2 x2. Zawodnik podłączający się do akcji wybiera sobie partnera do którego dołącza, drugi zawodnik automatycznie gra w drużynie przeciwnej.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 35 - 100 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |