Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Pozycjonowanie w obronie
Dodaj do ulubionych
1.Skrócenie pola gry + reakcja na "długie podanie"
2. Skrócenie pola gry + skok pressingowy w sektor boczny zewnętrzny
2. Skrócenie pola gry + skok pressingowy w sektor boczny zewnętrzny
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U16 |
| Etap: | Rozgrzewka Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 4 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 60 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Percepcja Obrona Antycypacja Asekuracja defensywna |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
