ProTrainUp-ის ლიცენზია - უფასო საგანმანათლებლო და არაკომერციული გამოყენებისთვის.
ამ მომხმარებლის მიერ შექმნილი სხვა ვარჯიშები
ვარჯიში - Oswajanie z piłką/prowadzenie piłki + ćwiczenia koordynacyjne.
რჩეულებში დამატება
Zawodnicy ustawieni jak na grafice.
1-Zawodnik z piłka dobiega do przeszkody na swoim torze, zostawia piłkę przed przeszkodą,
następnie pokonuję przeszkodę w dwie strony, na powrocie zabiera piłkę i podaje do zawodnika ze swojego rzędu.
Po podaniu biegnie bez piłki wahadłowo do stożka, kiedy powtarza ćwiczenie.
ვარჯიშის პარამეტრები
| სპორტის დისციპლინა: | ფეხბურთი |
| ასაკობრივი კატეგორია: | ყველა |
| ნაწილი: | დათბობა Warm-up part Motoric part |
| ტიპი: | |
| სავარჯიშოს დრო: | 3 წუთი |
| გამეორებების რაოდენობა: | 4 ჯერ |
| შესვენების დრო: | 45 წამი |
| ინტენს.: | 30 - 60 % |
| ტეგები: | Feeling the ball Ball control Coordination |
| აღჭურვილობა: | მარკირების კონუსი პოლუსი ბოლარდი საკოორდინაციო კიბე |
პარტნიორი —— რეკლამა ——
