Licencia ProTrainUp - Gratuita para uso educativo y no comercial.
Otros ejercicios creados por este usuario
Ejercicio - RONDO 4X1 Z AKCENTEM NA REAKCJĘ PO STRACIE PIŁKIO
Agregar a los favoritos
Zawodnicy ustawieni jak na grafice. W 3 rondach po 4 zawodników z piłką oraz 3 zawodników bez piłki w odległości 10m od każdego ronda.
Na sygnał trenera zawodnicy bez piłki wbiegają do przypisanego do siebie ronda i starają się ją jak najszybciej odebrać.
Zawodnik po odbiorze piłki zostaje w rondzie na zewnątrz.
Zawodnik, który stracił piłkę zmienia rondo i stara się ją jak najszybciej odebrać w innym rondzie.
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Fútbol |
| Categoría de edad: | Senior U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 |
| Parte: | Warm-up part |
| Tipo: | Group |
| Tiempo de ejercicio: | 10 minutos |
| Número de repeticiones: | 1 veces |
| Tiempo de descanso: | 0 segundos |
| Intens.: | 0 - 80 % |
| Etiquetas: | Defensive transitions Transition phases |
| Material: | ND |
Socio —— Anuncio ——
